Bị hôi miệng phải làm sao cho hết mùi? Khi miệng xuất hiện mùi hôi khó chịu sẽ khiến cho sinh hoạt hàng ngày của bạn bị cản trở. Hơn nữa bạn còn cảm thấy mặc cảm tự ti trước mọi người. Để khắc phục được tình trạng này cần tìm ra nguyên nhân khiến miệng có mùi hôi.
Miệng có mùi hôi do đâu?
Có nhiều nguyên nhân khiến khoang miệng của bạn có mùi, trong đó cần phải kể đến các nguyên nhân cơ bản dưới đây:
Vi khuẩn
Vệ sinh răng miệng không đúng cách, các mảng bám trên răng không được loại bỏ sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập. Từ đó khiến khoang miệng của các bạn có mùi hôi khó chịu.
Do sử dụng những thực phẩm khiến khoang miệng có mùi
Nếu như bạn thường xuyên uống rượu, hút thuốc lá hay thuốc lào. Khoang miệng của bạn sẽ có mùi hôi rất khó chịu.
Ngoài ra, khoang miệng của bạn có mùi hôi khó chịu còn là do bạn ăn thức ăn ám mùi như: hành, tỏi, sữa, phô mai, bánh mì, kẹo dẻo, đồ nếp…
Do bệnh lý
Một số bệnh lý dưới đây cũng khiến khoang miệng của bạn có mùi hôi như: viêm nha chu, viêm nướu, viêm nướu hoại tử, viêm thân răng, áp xe…
Các nguyên nhân khác
Ngoài các nguyên nhân kể trên, khoang miệng của bạn có mùi hôi còn là do: bạn đang bị mắc các bệnh liên quan đến đường hô hấp như: Viêm mũi, viêm họng, viêm xoang, viêm amidan… Hoặc bạn đang bị mắc các bệnh liên quan đến đường ruột như: viêm loét dạ dày, trào ngược thực quản.
Bị hôi miệng phải làm sao để hết mùi?
Hôi miệng là một trong những nguyên nhân khiến cho mối quan hệ của bạn bị thu nhỏ lại. Vì thế, khi bị hôi miệng cần làm gì để hết mùi là điều mà rất nhiều người quan tâm.
Khi bị hôi miệng, các bạn cần phải lưu ý đến những điều sau:
Vệ sinh răng miệng hàng ngày đúng cách
Để hạn chế mùi ở khoang miệng, bạn cần đánh răng 2 lần/ngày. Nên đánh sau khi ăn 30 phút. Trong quá trình đánh răng, các bạn nên dùng kết hợp với chỉ nha khoa, cạo lưỡi và dùng nước súc miệng… để khoang miệng được làm sạch tổng quát.
Lưu ý: để không ảnh hưởng tới lớp men răng, các bạn không nên đánh răng quá 3 phút mỗi lần. Bên cạnh đó, bạn cần phải thay bàn chải đánh răng thường xuyên, tối thiểu là 3 tháng/lần.
Uống nhiều nước và súc miệng ngay sau bữa ăn
Với những người bị hôi miệng do thực phẩm gây ra. Các bạn cần phải uống nhiều nước. Bên cạnh đó bạn cần phải súc miệng ngay sau khi ăn để nước loại bỏ thức ăn còn dư thừa bám ở kẽ răng. Giúp hơi thở không còn mùi hôi khó chịu.
Lưu ý: sau khi ăn bạn không nên dùng nước súc miệng chuyên dụng. Bởi chất cồn có trong nước súc miệng sẽ khiến miệng của các bạn bị khô. Đồng thời còn làm giảm lượng tiết nước bọt. Tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập phát triển, khiến cho khoang miệng có mùi hôi nặng hơn.
Hạn chế ăn những món nặng mùi
Để hơi thở có mùi hôi khó chịu, các bạn nên hạn chế cho hành tỏi, mắm tôm hay các gia vị nặng mùi trong chế biến món ăn hàng ngày.
Nếu có ăn, các bạn cũng cần phải súc miệng và vệ sinh khoang miệng thật sạch. Tránh làm cho hơi thở có mùi hôi khó chịu.
Chữa hết hôi miệng tại nhà với các thảo dược thiên nhiên
Bên cạnh những vấn đề lưu ý nêu trên. Các bạn có thể khắc phục khoang miệng có mùi hôi bằng các cách dưới đây, vừa đơn giản, hiệu quả mà dễ thực hiện:
Chữa hết hôi miệng bằng muối và rau mùi tàu
Với cách chữa này, cách bạn chỉ cần đun sôi một ít nước. Sau đó cho muối hạt và rau mùi tàu vào. Tiếp tục đun sôi thêm khoảng 10 phút rồi bắc ra và để nguội.
Khi nước nguội, bạn lấy nước này để xúc miệng 2 lần/ ngày. Đảm bảo sử dụng trong vòng 1 tuần, mùi hôi ở miệng của bạn sẽ bay màu một cách nhanh chóng.
Dùng gừng để khắc phục hôi miệng
Bị hôi miệng dùng gừng để chữa được không? “ Có” sẽ là câu trả lời cho thắc mắc này. Theo y học, gừng là một dược liệu tự nhiên có tính kháng khuẩn hiệu quả.
Nếu như bạn đang bị sâu răng, miệng có mùi hôi khó chịu. Bạn có thể chế biến gừng thành trà gừng để uống hàng ngày. Với cách chữa này mùi hôi ở miệng không còn hơn nữa sử dụng 1 lý trà gừng mỗi ngày còn tốt cho sức khỏe.
Sữa chua chữa hết hôi miệng không?
Sữa chua là một loại thực phẩm rất tốt cho da và dáng vóc. Bên cạnh đó, sữa chau còn là vị thuốc có khả năng chữa hôi miệng hiệu quả.
Các thành phần có trong sữa chua sẽ ức chế hydrogen sulfide sản sinh. Tạo điều kiện cho các vi khuẩn có lợi phát triển. Giúp bảo vệ răng miệng cũng như cải thiện tốt cho hệ tiêu hoá.
Dùng chanh để chữa hôi miệng
Chanh là loại quả có hàm lượng Vitamin C rất là lớn. Khi dùng chanh để đánh răng hoặc súc miệng. Mùi hôi ở khoang miệng sẽ không còn.
Ngoài ra, chất chống oxy hóa trong chanh còn giúp ngăn ngừa các bệnh răng miệng như: chảy máu chân răng, viêm chân răng, viêm nướu.
Mong rằng với những gì mà bài viết vừa chia sẻ, các bạn đã có câu trả lời thắc mắc “bị hôi miệng phải làm sao cho hết mùi”.