Ngoài việc đến cơ sở y tế nha khoa để chữa hôi miệng. Các bạn có thể chữa hôi miệng tại nhà bằng các cách dưới đây. Thông qua đó, giúp các bạn lấy lại được sự tự tin trong giao tiếp hàng ngày.

Nguyên nhân nào khiến hơi thở có mùi hôi khó chịu

Thực tế, hôi miệng không phải là bệnh mà là dấu hiệu của nhiều bệnh lý. Nếu như không được phát hiện sớm, xử lý đúng cách, không chỉ sức khỏe bị ảnh hưởng. Sinh hoạt giao tiếp hàng ngày của bạn cũng sẽ bị suy giảm.

Hiện hơi thở của bạn có mùi thường do các nguyên nhân dưới đây gây ra:

• Vệ sinh răng miệng hàng ngày không sạch sẽ
• Ăn quá nhiều thực phẩm có nhiều đường như:  bánh, kẹo
• Ăn/ uống các thức ăn có mùi: Hành, tỏi, trứng, cá, đồ cay nóng
• Sử dụng thuốc kháng sinh dài ngày
• Thở bằng miệng khi ngủ hoặc khi bị ốm do nghẹt mũi
• Thực hiện chế độ ăn kiêng
• Hút thuốc lá
• Lạm dụng đồ uống có chất kích thích như rượu bia, nước uống có cồn, có ga.
• Sức khỏe của bạn không được tốt, đang bị mắc các bệnh về gan, dạ dày, hô hấp…

Hơi thở có mùi sẽ khiến bạn gặp nhiều khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày. Vì thế, khi gặp phải hiện tượng này mọi người thường tự tìm mọi cách khác phục.

Bật mí cách chữa hôi miệng ở nhà hiệu quả

Hiện nay có rất nhiều người khi bị hôi miệng, thay vì đến cơ sở y tế chuyên khoa để bác sĩ tiến hành thăm khám và điều trị. Người bệnh thường tự chữa hôi miệng tại nhà bằng thay đổi chế độ sinh hoạt hàng ngày; sử dụng các loại thảo dược thiên nhiên.

Dưới đây là một số cách chữa hơi thở có mùi hôi khó chịu tại nhà vừa đơn giản lại khá hiệu quả. Các bạn có thể tham khảo và áp dụng:

Uống nhiều nước

Miệng khô chính là nguyên nhân khiến vi khuẩn trong miệng tiết ra và tạo mùi hôi. Để ngăn ngừa tình trạng này thì giải pháp tốt nhất là uống một ly nước để lập tức bổ sung độ ẩm cho khoang miệng.

Mỗi ngày các bạn cần bổ sung tối thiểu cho cơ thể là 2 lít nước, có thể là nước lọc; nước hoa quả hoặc nước ép dinh tố từ rau quả, trái cây.

Ăn sữa chua

Trong sữa chua có chứa hàng triệu lợi khuẩn. Các lợi khuẩn này có khả năng giúp đẩy lùi mùi hôi miệng vô cùng hiệu quả. Tuy nhiên, rất ít người biết đến loại thực phẩm hiệu quả này.

Ngoài ra, ăn 1 hộp sữa chua mỗi ngày còn có tác dụng làm giảm đáng kể lượng hydro sunfua trong miệng. Đây là một trong những nguyên nhân chính khiến hơi thở của bạn có mùi hôi khó chịu.

Chữa hôi miệng bằng lá ổi đơn giản hiệu quả

Sử dụng lá ổi để chữa hôi thở có mùi là cách được nhiều người áp dụng cho hiệu quả cao. Bởi trong lá ổi có chứa rất nhiều hoạt chất giúp chống hôi miệng như: Tannin, Oxalic,… Vì thế, khi hơi thở của bạn có mùi hôi khó chịu, các bạn có thể sử dụng lá ổi để khắc phục.

Với phương pháp này, các bạn chỉ cẩn chuẩn bị  3 lá ổi non. Tiếp đó rửa thật sạch, sau đó bạn cho lá ổi vào miệng và nhai trực tiếp trong khoảng thời gian 5 phút.

Lưu ý: Khi nhai lá ổi, các bạn không được nuốt mà cần phải nhả ra ngoài. Sau 5 phút, các bạn có thể súc lại miệng bằng nước muối pha với nước ấm.

Ngoài ra, các bạn có thể lấy 1 nắm lá ối rửa sạch rồi đun sôi với nước, cho thêm 1 vài hạt muối hạt. Tiếp đó chắt lấy nước để súc miệng hoặc đánh răng.

Chữa hôi miệng với vỏ bưởi

Mùi thơm dễ chịu, the mát chứa trong vỏ bưởi được rất nhiều người tin dùng làm công thức chữa hôi miệng hiệu quả.

Sau khi rửa sạch vỏ bưởi, bạn hãy cắt nhỏ từng miếng rồi nhai trực tiếp khắp khoang miệng. Tinh chất vỏ bưởi tiết ra khi nhau sẽ có vị cay và đắng. Tuy nhiên khi thấm lên răng, nướu, lưỡi sẽ giúp đẩy lùi mùi hôi nhanh chóng.

Ngoài ra, bạn có thể dùng vỏ bưởi phơi khô đun với nước pha muối để tạo thành dung dịch súc miệng hàng ngày. Các bạn chỉ cần kiên trì thực hiện 2 – 3 lần/ ngày, sau 1-2 tuần bạn sẽ thấy hơi thở có mùi hôi của mình giảm đáng kể.